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当代人生体重怎么控制?当代人生体重控制攻略

更新时间:2024-02-05 10:49:43浏览次数:399+次

  在当今社会,体重成为人生中至关重要的一项指标。若用户的体重不合理,可能导致身体健康问题。那么如何有效控制当代人生中的体重呢?以下是一些相关的指南,对于那些不清楚如何操作的朋友们,不妨参考一下!
 
当代人生体重怎么控制
 
  1、一般女性45——60kg,男性50——70kg。
 
  2、注意,合适的体重因人而异,基本在上述范围问题都不大,可以观看每个回合健康度下降程度,合理体重基本不会降健康度(七十岁以上每回合降低1%——3%),年纪大了体重下降很快,所以自己把握。
 
  3、体重过高过低都会让健康下降,几个回合后如果没有改善,改成同时降低上限,这里就可以卡一个bug了。
 
  4、体重恢复到健康水平,可以让健康突破上限(一般只有1%——2%,不过也够了),所以可以故意让体重上升,然后降下来,降体重只能去健身房,增加体重可以吃食物。