世界公认的十大健康水果
作者： 来源： 时间：2016年01月27日
第一名：苹果
苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。
第二名：杏
杏子
含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉
香蕉
钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓
一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜
甜瓜
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃
樱桃
帮助保护心脏健康
第八名：越橘
越橘
帮助减少尿路感染的几率
第九名：葡萄柚
葡萄柚
维生素C的含量很高
第十名：紫葡萄
紫葡萄
其类黄酮等物质对心脏提供三重保护
延伸阅读：
| 2007物美价廉护肤品排行榜2013-01-08 |
| 美国公布十大“最脏”蔬菜水果 孕妇每天都2017-01-09 |
| 女人护肤的错觉排行榜2013-01-23 |
| 最易被用错的经典美容品排行榜2013-10-08 |
| 葡萄酒顾客十大抓狂语录2016-01-27 |
| 美女必知的３０条美容小秘方2013-11-17 |
| 全球最奇怪的十大果蔬排行2014-03-09 |
| 美容手术前后的护肤叮嘱排行榜2013-05-20 |
| 两性养生：破解十大最热门性爱谣言2014-02-28 |
| 男士护肤的细节排行榜2013-04-19 |
新榜速递
站内热词
